Рука быстрее глаза, но глаза больше, чем у живота - если вы тот, кто не удовлетворен вашими частями, если ваша тарелка полностью не закрыта, вы можете начать использовать умственные трюки, чтобы справиться с какой-то магией на вашем рационе. Уменьшая размер вашей тарелки, количество пищи на вашей тарелке будет выглядеть больше, и ваш ум будет думать, что вы потребляете больше, чем вы. Так же, как магия, вы мгновенно сжимаете свою талию!
Хэллоуин может быть все о конфетах, но мы можем так же легко наслаждаться небольшим жутким снисходительностью без лишнего сахара. Эти здоровые Хэллоуин обращаются с каналом немного творчества, чтобы поднять легкие завитки на любимых конфетах и даже некоторые новые жуткие закуски. Попробуйте это, и вы будете благодарны за себя, 1 ноября! 1 Frozen Boo-nana Pops Рецепт и фото от SkinnyTaste Всего лишь 98 калорий, эти освежающие замороженные бананы предлагают сладкий оттенок белого шоколада! 2 греческих йогуртских тыкв
Исследования показали, что сидение длительное время - ака, что большинство из нас делает в течение по крайней мере восьми часов каждый день - может привести к более ранней смерти, из-за того, как это увеличивает наш риск сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний. Но новые исследования из Университета Индианы дает нам надежду: только три неторопливые пятиминутные прогулки могут помочь изменить вред, который мы делаем. В исследовании, проведенном в сентябре 2014 года, которое будет
