10 фунтов стерлингов ВНИЗ: 2012 Общая программа для трансформирования тела Если вы поклонник Jillian Michaels, но можете использовать перерыв от всех лай и жесткой любви, Джессика Смит - гуру тренировок для вас. У нее есть настоящий подарок для видео-обучения, Например, она знает, что, когда вы опускаетесь на пол, делая основной ход, вы не обязательно смотрите на экран, поэтому большое количество уведомлений о предстоящем наборе стоячих выпадений очень ценится. Не позволяйте сладкое поведение и надутый блондинский конский хвост вас обманут. Смит - жесткий, мудрый учитель, который знает, как выжать больше калорий и тонизирующую силу из упражнения, чем любой другой фитнес-профессионал. У нее также есть умение принимать стандартные движения и дать им достаточно интересного поворота, чтобы ее тренировки были свежими и привлекательными. Весь набор из восьми DVD имеет что-то для всех: от быстрого и интенсивного Corset Abs до хардкорного 60-минутного Total Body Tune До боевых искусств, влитых ниже пояса. Все, что вам нужно - это коврик и набор гантелей. План еды разумный, простой и упакованный вкусными рецептами, которые вы можете взбить примерно через десять минут. Рейтинг: 4.5 из 5 звезд Информация о стоимости и заказе: отдельные DVD-диски из набора доступны на amazon.com или www.jessicasmith.tv за 14, 95 $. Kindle пользователи могут приобрести план питания по этой ссылке. Все восемь тренировок в потоковом видео формате, а также 90-дневный календарь тренировок и план питания доступны за 19, 95 долларов США с помощью приложения iPad Fitness Fitness. Если вы еще не используете это замечательное бесплатное приложение, вы должны быть. Система ускоренного преобразования тела JCore
Когда знаменитый персональный тренер Джея Кардиеллу учит жить, его головокружительная позитивность должна заполнить комнату миллионом вольт энергичной энергии. Его прелесть не переводится так же успешно, как в предварительно записанном формате с маленьким экраном. С одной стороны, он «Woo Boy», который отлично подходит для живого класса, но несколько решается на ухо на видео. Его действия эффективны в суровом виде, но могут извлечь выгоду из немного большего разнообразия. Что касается его намека, он может использовать какую-то помощь, поэтому вы не найдете себе три удара позади него, прежде чем осознаете, что сейчас он делает совершенно другое упражнение. Это говорит о том, что в этой пяти тренировках много нравится. Используя оборудование и минимальное пространство, вы освободите приличное количество калорий в постном 20-минутном сеансе. Да - всего 20 минут. Даже если ваша координация немного увенчана успехом, все движения, помеченные вдохновенными именами, такими как «Popsicle», «The Cinderella» и «Flying Axeman», легко освоены. Несмотря на его недостатки, его тупой подшучивание заставляет вас захотеть придерживаться полного сеанса. В 40-дневный план питания программы не входит какая-либо математика, чтобы определить свой ежедневный лимит калорий или выделенные порции карбюратора, но он также не дает никаких указаний о приготовлении пищи и ее влиянии на пищевое содержание, поэтому трудно узнать, остаетесь ли вы в рамках своего бюджета на калории. У нас есть проблема с твердой продажей для линии дополнений JCore. Не имеет смысла экономить все эти деньги на тренажерах только для того, чтобы тратить их на дорогие порошки и зелья, которые кажутся рядом с респектабельной программой. Рейтинг: 3 из 5 звезд. Стоимость: $ 104, 85 за комплект из 6 DVD, планировщик блюд и рецепты. (Шестой DVD - это тест упражнений для измерения прогресса.) Добавьте карту USB, а стоимость составляет 149, 84 доллара. Пакеты приложений начинаются от 19, 99 долларов США. Для заказа: jcorebody.com Яркая любовь чрезвычайно разорвана 1000 хардкор
Эта быстрая, яростная и исключительно потная тренировка похожа на воспоминания о ступенчатых классах. Предпосылка здесь заключается в том, что если вы сможете пережить 60 минут, вы сжигаете до тысячи калорий, что позволит вам эквивалент 5, 5 часов йоги, 3 часа ходьбы или 2 часа Zumba для достижения иного. Претензия кажется сомнительной, пока вы не на полпути через разогрев и не поймете, что вы уже полоскаете свое сердце в горле. Здесь нет ничего необычного, просто какой-то хороший старомодный шаг и железная накачка. Да, вы видели все эти шаги раньше, но это не делает их менее эффективными. После шести непрерывных наборов трицепсовых прессов и ремедийных выпадений вам не придется спрашивать, какие группы мышц работают - ваши трепещущие руки, ноги и прикладом расскажут сказку. Настоящие новички должны прислушаться к совету Любви, чтобы остаться на «Уровне Один», пока вы не будете готовы к большему. Даже начинающие версии ходов будут сложными для настоящих новичков. Инструкции на экране иногда скрывают нижнюю половину экрана слишком долго, поэтому вы не можете всегда видеть, что вы должны делать с ногами, но это незначительный придираться. Если вы не готовы к полному дросселю 60 минут, вы можете разбить тренировку на более короткие сегменты. О, и если вы ищете план приема пищи, вы не найдете его здесь. Просто пройдите через час, сжигайте эти тысячи калорий, а затем не беспокойтесь о количестве углеводов в утреннем булочке. Рейтинг: 4 из 5 звезд Стоимость: $ 14, 95 за один программный DVD. Заказать: jarilove.com
