В настоящее время бум самопомощи действительно захватывает. И идея этого может означать много разных вещей в зависимости от человека. Для некоторых это означает выпивку на мороженое или чашки Риз. Для других это означает массаж, спа-дни и время сна.
Но для Дженны Джеймсон здесь есть более глубокий смысл. С тех пор, как она стала мамой, она признает, что очень мало времени для потакания «поверхностным» действиям, таким как шоппинг-экскурсии. Потому что теперь ее дни наполнены Баданаму на YouTube (популярное шоу детей) и собирают карточки с пола. Плюс, она пытается оставаться трезвым. Она поделилась тем, что находясь в выздоровлении и будучи хорошей матерью, вы должны быть подотчетны и разбираться в своих чувствах, а не пытаться утопить их или игнорировать их.
Поэтому каждый день наполняется размышлениями о том, как далеко она дошла. Она опубликовала на своем Instagram: «Мир оставаться трезвым и достичь того, что я обычно думал, было невозможно. Таким образом, время сна Batelli удваивается как время медитации для мамы ».
Если вы хотите, чтобы некоторые идеи для самостоятельной заботы рассматривали возможность разработки, очистки, выхода на улицу или написания. В принципе, все, что успокаивает и позволяет сосредоточить свои мысли, хорошо.
Прежде всего, возьмите совет Дженны и никогда не позволяйте чему-либо мешать вашему «мне времени».
