Пришло время осветить - когда дело доходит до тренировки веса, то есть. Это то, что недавно завершило исследование, когда исследователи Университета МакМастера обнаружили, что легкие веса столь же хороши, как и тяжелые веса для тонизирующих мышц и силы строения.
Хэллоуин может быть все о конфетах, но мы можем так же легко наслаждаться небольшим жутким снисходительностью без лишнего сахара. Эти здоровые Хэллоуин обращаются с каналом немного творчества, чтобы поднять легкие завитки на любимых конфетах и даже некоторые новые жуткие закуски. Попробуйте это, и вы будете благодарны за себя, 1 ноября! 1 Frozen Boo-nana Pops Рецепт и фото от SkinnyTaste Всего лишь 98 калорий, эти освежающие замороженные бананы предлагают сладкий оттенок белого шоколада! 2 греческих йогуртских тыкв
Исследования показали, что сидение длительное время - ака, что большинство из нас делает в течение по крайней мере восьми часов каждый день - может привести к более ранней смерти, из-за того, как это увеличивает наш риск сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний. Но новые исследования из Университета Индианы дает нам надежду: только три неторопливые пятиминутные прогулки могут помочь изменить вред, который мы делаем. В исследовании, проведенном в сентябре 2014 года, которое будет
