Исследователи из Медицинской школы Университета Эксетера изучили более 1000 участников, когда они переехали в городские районы с более или менее зеленым пространством. Те, кто перебрался на усаженные деревьями улицы возле парков и садов, немедленно улучшили психическое здоровье, которые продолжались три года и более. Не каждый может подняться и двигаться, но вы можете попытаться найти зеленые пространства в вашем родном городе и вокруг него. Прогулка во второй половине дня в парке, кто-нибудь?
Хэллоуин может быть все о конфетах, но мы можем так же легко наслаждаться небольшим жутким снисходительностью без лишнего сахара. Эти здоровые Хэллоуин обращаются с каналом немного творчества, чтобы поднять легкие завитки на любимых конфетах и даже некоторые новые жуткие закуски. Попробуйте это, и вы будете благодарны за себя, 1 ноября! 1 Frozen Boo-nana Pops Рецепт и фото от SkinnyTaste Всего лишь 98 калорий, эти освежающие замороженные бананы предлагают сладкий оттенок белого шоколада! 2 греческих йогуртских тыкв
Исследования показали, что сидение длительное время - ака, что большинство из нас делает в течение по крайней мере восьми часов каждый день - может привести к более ранней смерти, из-за того, как это увеличивает наш риск сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний. Но новые исследования из Университета Индианы дает нам надежду: только три неторопливые пятиминутные прогулки могут помочь изменить вред, который мы делаем. В исследовании, проведенном в сентябре 2014 года, которое будет
