Возможно, у вас была одна из тех мам, которые ударили вас по руке, когда она поймала вас, царапая прыщ или жевательные сухие губы. Кусать эти ногти? Ни в коем случае вы не могли бы с этим справиться. Но, давайте посмотрим правде в глаза, весь микроконтроль в мире все еще не всегда может помешать нам потакать нашим грязным маленьким секретам. Никто из нас не идеален, но поражает несколько плохих привычек красоты от нашего ежедневного режима - все, что нужно, чтобы добираться до себя немного лучше и дольше. Читайте дальше, чтобы разбить семь худших пристрастий к красоте ... нет необходимости в 12 шагах! Плохая привычка №1: не требуется время для вырезания . Решение: мы все знаем, что значит попасть в ловушку «не имея времени» или просто чувствуя себя слишком усталым, чтобы вытирать зубы, но спуск на нем может вызвать некоторые серьезные проблемы со здоровьем - и разрушить ваши жемчужные белые. Быть немного слабым в вашей рутинной рутине порождает дополнительные бляшкообразующие бактерии. И наращивание бляшек приводит к воспалению и отступающей линии десны, что означает неприглядные промежутки между зубами и, возможно, будущие потери зубов. (Кроме того, существует связь между болезнью десен и хроническими воспалительными заболеваниями, такими как сердечно-сосудистые заболевания.) «Пенообразование разрывает бактерии между зубами и под линией десен», - говорит доктор Майкл Апа. Чтобы сохранить свою улыбку, доктор Апа рекомендует начать строгий режим: «Сначала утром, кисть, нить, полоскание. Последняя вещь перед сном, кистью, нитью, полосканием. Это все равно, что спросить, как сделать время, чтобы надеть носки ». Он также рекомендует, особенно для тех, кто испытывает боль при чистке зубов, пытаясь использовать зубную щетку Oral-B Pro-Health Clinical Protection Floss. «Люди заботятся о своей коже», - говорит он. «Но забота о ваших зубах - это еще одна часть заботы о вашем лице». Дробление дважды в день - это рекомендация доктора Апа, а преимущества трижды: уменьшение посещений стоматологических учреждений, требующих сверла, сохраняющих ваши зубы на протяжении многих лет как вы можете, и поддерживать общее состояние здоровья. Нажмите на Refinery29.com, чтобы узнать, как сломать еще шесть плохих привычек красоты.
