Хотите выиграть нашу новую книгу «Heart 411», которая сегодня занимает полки? Оставьте комментарий в конце этой истории, рассказывая нам, сколько чашек кофе вы пьете ежедневно, и вы будете автоматически введены, чтобы выиграть (правила соревнований, здесь)!
Кофе имеет плохую репутацию, когда дело доходит до сердечного здоровья. Некоторые утверждают, что это вызывает высокое кровяное давление, в то время как другие связывают его с сердечными приступами. У нас есть хорошие новости для 150 миллионов любителей кофе в Америке. Расслабьтесь и получите утреннюю чашку кофе - это не повредит вашему сердцу.
Кофе и здоровье на протяжении всей истории:
Интерес к связям между кофе и здоровьем датируется сотнями лет. В Европе семнадцатого века кофе, как полагали, помогал пищеварению и подагре, но вызывал импотенцию и паралич - не благоприятный компромисс, а также не правильный. Другие связывают кофе с коротким ростом и развитием рака; эти претензии также были опровергнуты. Сегодня большинство научных исследований и заголовков СМИ, касающихся кофе, сосредоточены на его отношении к сердцу.
КОЛОНКА: Кофе May Squelch Skin Cancer, доктор Оз и доктор Ройзен
Кофе и артериальное давление:
Наиболее распространенным утверждением в отношении сердца является то, что кофе вызывает или усугубляет высокое кровяное давление (гипертония). На самом деле, среди людей, которые не являются обычными пьющими кофе, кофеин из двух чашек кофе увеличивает кровяное давление на 2 - 3 мм рт. Ст., Относительно небольшое изменение. Этот эффект недолговечен и обычно отсутствует среди тех, кто регулярно пьёт кофе.
Кофе не повредит вашему сердечному ритму:
Другие «противники кофе» цитируют эффекты кофе на частоту сердечных сокращений и ритм. У кого есть чашка кофе утром, он узнает, что кофе может вызвать небольшое увеличение частоты сердечных сокращений. Как и эффект артериального давления, это временно и безвредно. Претензии, что кофе часто вызывает нерегулярные сердечные ритмы (аритмии), такие как фибрилляция предсердий, ошибочны. И те, у кого уже есть фибрилляция предсердий, вообще не испытывают никаких побочных эффектов от кофе.
Вызывает ли кофе сердечные приступы?
Самая большая проблема заключается в том, что кофе может нанести вред тем, у кого уже есть ишемическая болезнь сердца (закупорка артерий сердца). Конкретный вопрос, затронутый недавними научными исследованиями и сообщениями в средствах массовой информации, заключается в том, может ли кофе вызвать сердечный приступ у людей с ишемической болезнью сердца. На самом деле ответ «да». Но риск кофе, вызывающий сердечный приступ, крошечный и применяется только к небольшое количество людей, которые не являются привычными пьющими кофе, и которые могут иметь определенный генетический профиль. Краткое сообщение здесь: риск кофе, вызывающий сердечный приступ, настолько мал, что его не стоит беспокоиться.
