Немногие вещи заставляют женщин чувствовать себя более небезопасными, чем удивляться, пахнут ли они там свежими, особенно, когда парень собирается доставлять удовольствие от устного разнообразия. Когда он блуждает по югу, одно дело - понять, что вы не получили воска в то время - что-то, с кем вы с вами, вряд ли заметит в темноте. Но если вы чувствуете себя уязвимым и подчеркиваете, испускаете ли вы фанковый запах, вы можете сделать большую ставку, что настроение разрушено. Печальный факт заключается в том, что так много женщин застенчиво относятся к их вагинальному аромату, когда действительно нечего смущаться. «Я думаю, что у женщин есть нереалистичные ожидания относительно их запаха, которые похожи на нереалистичные ожидания, которые мы имеем о размере тела, - говорит Сара Готфрид, доктор медицинских наук, основатель и медицинский директор Центра интегративной медицины« Готфрид »в Окленде, Калифорния, и автор Лечение гормонов . Она продолжила:
Дело в том, что вагины не должны пахнуть ароматными цветами - несмотря на множество продуктов, продаваемых женщинам, которые могут убедить вас, что запах розового сада должен постоянно расти от ваших личных деталей. С другой стороны, влагалища не должны пахнуть «рыбным» либо (это означает, что мальчишка ложится на девочек, чтобы они чувствовали себя плохо в средней школе). Какое-то нормальное явление находится где-то между этими двумя крайностями. У некоторых женщин нет вагинального запаха, в то время как у других есть небольшой запах, который не является неприятным. Более того, ваш аромат может измениться в течение месяца. Ключ должен знать, что для вас нормально, поэтому вы будете знать, что не о чем беспокоиться, а также о том, что в игре есть проблемы со здоровьем.
Что влияет на ваш запах
Все, от секса и работы до того, где вы находитесь в вашем менструальном цикле, может повлиять на ваш аромат ниже пояса. «В течение менструального цикла есть определенные моменты, когда у вас больше шансов на изменение запаха», - отметил д-р Готфрид. «Многие женщины отмечают, что у них есть разные периоды, когда есть другой запах. Этот запах относится к рН во влагалище ». Обычно рН влагалища ниже 4, 7, что означает, что он, естественно, находится на кислой стороне шкалы. Но когда у вас есть свой период или занимайтесь сексом, это изменяет ваш вагинальный рН. Например, менструальная кровь имеет рН 7, 4, в соответствии с Готфридом, который является основным, поэтому он вызывает повышение рН влагалища и становится менее кислой. «Это может также дать вам смену аромата, который может сделать его запахом немного подозрительным», - говорит она. «Кроме того, когда воздух поражает менструальную кровь, у него есть особый запах». Добавляет Готфрид: «Многие женщины замечают изменение запаха после секса. Семен действительно базовый - он имеет рН около 8, поэтому, когда вы занимаетесь сексом, он меняет рН во влагалище на основную сторону вещей ».
Как проверить рН вашей вагины
Любопытно, что такое уровень pH вашего собственного влагалища? Вы можете проверить его дома. «Получите рН-бумаги, которые стоят около восьми баксов, в вашей местной аптеке», - предположил Готфрид. «Вы можете использовать эти рН-бумаги, чтобы узнать, есть ли у вашего влагалища pH 4 сегодня, если это так, вы хорошо». Или вы можете купить готовый комплект, такой как Vagisil Screening Kit (17, 49 долларов США). Чтобы проверить ваш рН влагалища, держите кусок бумаги с pH на стенке вашего влагалища в течение нескольких секунд, затем сравните цвет, который появляется на бумаге с pH, до цвета на диаграмме, которая поставляется вместе с набором для тестирования. Найдите цвет на диаграмме, который наилучшим образом соответствует цвету на pH-бумаге. Число на диаграмме, соответствующее цвету соответствия, является вашим вагинальным значением pH. Если ваш уровень pH менее кислый, чем должен быть (выше 4, 7), или вы подозреваете, что у вас есть вагинальная инфекция, такая как зудящая дрожжевая инфекция, вы может попробовать некоторые трюки, чтобы вернуть вещи в равновесие. Во-первых, используйте йогурт. Мэри Джейн Минкин, автор книги The Yale Guide по репродуктивному здоровью женщин: от Menarche до менопаузы, рекомендовала вымочить тампон в простом йогурте, который содержит живые культуры лактобактерий (это нужно сказать на этикетке), а также хорошие парни. Отметил доктора Минкина: «Являются ли [хорошие бактериальные] штаммы в йогурте немного отличными от штаммов во влагалище? Да. Но они могут помочь. Любые лактобактерии, вероятно, помогут вам, и это дешевле, чем лекарства. Йогурт очень успокаивает, и это может помочь избавиться от вашей инфекции ». Если йогурт не помогает или если мысль о вставке тампона, облитого йогуртом, вы выходите (мы понимаем), вы можете попробовать (также на Amazon ) - внебиржевой вагинальный гель, который помогает вашему влагалищу поддерживать сбалансированный рН при использовании один раз в три дня. Если и йогурт, и RepHresh не улучшают ситуацию, см. Ваш гино для оценки.
Telltale признаки проблемы, вызывающие запах
Не удается определить, является ли ваш вагинальный аромат нормальным или указывает на проблему? Проверьте свое нижнее белье. «Основными сигналами [инфекции] являются значительно увеличенные разряды», - отметил Готфрид. «Белые разряды, может быть, немного желтые, с которыми я могу жить. Но когда он серый и сочетается с интенсивным рыбным запахом, который вы можете ощущать по всей комнате, или если разряды неоновые зеленые или желтые - это не хорошо. Если [ваше влагалище] зуд или у вас есть боль, это также признаки чего-то ненормального ». Когда баланс рН влагалища отбрасывается, а именно, когда происходит увеличение плохих бактерий и уменьшение количества хороших бактерий - это может привести к инфекциям, включая инфекции дрожжей и бактериальный вагиноз (или BV). В то время как инфекции дрожжей обычно не влияют на вагинальный запах, BV, безусловно, делает. BV, который является наиболее распространенной вагинальной инфекцией у женщин детородного возраста, может быть вызван сексом с новым партнером или спринцеванием - оба из которых могут сбросить деликатный бактериальный баланс влагалища. Результат? Сильный, рыбный запах, особенно пост-койтальный, и белый или серый выброс. Некоторые женщины также испытывают жжение во время мочеиспускания и зуд вокруг внешней части влагалища (вульвы) с помощью BV, что позволяет легко его принять за дрожжевую инфекцию. В некоторых случаях BV исчезает сам по себе, но он умный, чтобы получить проверенный вашим гинекологом, который может назначить антибиотики для отправки BV и его смущающей упаковки запаха. Другой тип вагинальной инфекции, связанный с неприятным запахом, - трихомониаз или трич, «Это похоже на вонючий рыбный запах, такой как BV, но это хуже, - объясняет Минкин, - и это связано с желтоватым или зеленоватым выделением». ЗППП, вызванная инфекцией паразитом, передается половым путем и поддаются лечению одной дозой антибиотиков по рецепту. Чтобы предотвратить передачу инфекции туда и обратно, «если вам поставили диагноз трич, вы должны убедиться, что с каждым из ваших партнеров обращаются», - рекомендует доктор Минкин.
Как сохранить свою вагину чистой и сбалансированной
Вот хорошая новость: вам не нужно много делать. «Влагалище - это самоочищающаяся духовка», - объяснил Готфрид, что означает, что он, естественно, выделяет выделения, которые сопровождают микробы и бактерии из вашего тела. Таким образом, влагалище делает попытку сохранить себя в чистоте, не требуя вмешательства, большое вам спасибо. На самом деле проблемы возникают, когда вы вмешиваетесь в совершенно хорошую систему, а именно, путем спринцевания (нет-нет). По словам Минкина, спринцевание путаницы с деликатным балансом бактерий влагалища. «Лактобациллы - хорошие парни, вам нужно кислотное влагалище, - говорит она. «Если вы начнете срывать этих парней, вы будете контрпродуктивными. Вы можете избавиться от плохих парней, но и хороших парней, которые помогают защитить вас. «Спринцевание также приводит в движение бактерии в неправильном направлении. «Вы не хотите посылать выделения, полные бактерий, в противоположном направлении с спринцеванием», - отмечает Готфрид. Спринцевание предрасполагает к развитию бактериального вагиноза и этого вонючего рыбного запаха, которого вы пытались избежать в первую очередь. Более того, спринцевание также связано с некоторыми серьезными проблемами со здоровьем, включая повышенный риск развития рака шейки матки и воспаления таза. Получил все это?
И пропустите тальк, если вы считаете, что ваш билет поглощает запах и влажность. Исследования показывают, что тальк увеличивает риск инвазивного рака яичников. В общем, когда дело доходит до очистки вне вашего влагалища, некоторой теплой воды и нежного мыла, таких как Dove White или Neutrogena мыло, делает работу, по словам Минкина. «Чем меньше мыло, тем лучше», - говорит она. Если вы только что пришли из потной сессии в спортзал (или между простынями) и хотите освежиться снаружи, или если вы на ходу, а не есть время, чтобы принять душ, вы можете использовать сбалансированную по рН, без спирта протирать, например (также на Amazon).
И, наконец, избегайте синтетического нижнего белья, которое может заставить вас потеть и ловушки в запахе. Вместо этого Готфрид предлагает выбрать хлопчатобумажные трусики, которые придают вашей трудолюбивой влагалище какую-то высоко оцененную комнату для дыхания.
