Представьте, что вы сидите дома со своим партнером во вторник вечером. Он выглядит более напряженным, чем обычно. После обеда он говорит вам, что у него что-то есть на уме и начинается следующим образом: «Я хочу сказать вам кое-что. Я думаю, что важно быть честным с тобой. Надеюсь, вы поймете, что я вам скажу.
« Вы правы, чувствуя, что это не очень хорошее начало. Он продолжает: « Как вы знаете, на прошлой неделе я отправился в командировку в Чикаго. Хотя там я провел много времени с одним из моих сотрудников, с которым я всегда был очень близок. У меня всегда была связь с ней. На данный момент у нас есть чисто эмоциональная связь, ничего физическое вообще, но ... я думаю, что я в нее влюбляюсь. Я поговорил с ней подробно, и мы оба решили, что лучше закончить наши отношения полностью. Я очень забочусь о вас, и я надеюсь, что вы можете простить меня, чтобы мы могли справиться с этим.
« Если ваш желудок превращается в этот сценарий, вы не одиноки. Это (слегка отредактированное) повествование, прочитанное большой группой людей, которые участвовали в исследовании, посвященном сексуальной и эмоциональной неверности. Здесь довольно ясно, что линии пересекались, и ущерб был нанесен. Во многих случаях, однако, есть довольно серая зона в том, что делает и не представляет собой эмоциональный обман.
Насколько близко "слишком близко"? Где линия между безопасным подшучиванием и интимной снисходительностью? Откуда вы знаете, есть ли у вас особая дружба или эмоциональное занятие? Трудно сказать, где находится линия, пока вы ее не пересечете. У меня всегда было простое правило для пар, с которыми я работал, и, если на то пошло, в моей собственной жизни: если вы думаете, что сделали что-то не так, вероятно, у вас есть.
Что подсчитывает, а что не подсчитывает - как эмоциональный обман Доктор Ширели Гласс был новаторским психологом в изучении неверности, а в своей книге «НЕ« Просто друзья », она обсуждает, как близкие друзья могут постепенно эволюционировать в эмоциональные отношения, в которых эмоциональные границы размыты, а обман используется для того, чтобы держать своего партнера в страхе. Эмоциональные дела, согласно Glass, могут относительно легко развиваться и в физические дела.
Стекло разработало опросник эмоционального характера, который вы делаете онлайн. Вы можете зачислить свои ответы, затем используйте руководство Glass в нижней части страницы, чтобы узнать, где вы стоите.
Вопросы, которые кажутся мне наиболее важными, - это те, которые задают вопрос, чувствуете ли вы себя комфортно, если ваш партнер увидит (например, видеозапись) или подслушал ваши разговоры с этим человеком. Другими словами, если ваше поведение отразилось на вас, было бы все в порядке? Одна из вещей, которые Стекло ясно изложила в своей книге, состоит в том, что простое притяжение к кому-то не является обманом или делом; это означает, что вы живы и чувствуете себя жизненно важными. Важно отметить, что привлечение кого-то другого не означает, что вы выбрали неверного партнера и поэтому должны действовать на вашу привлекательность.
Предотвратите дело от разработки стекла, выделите три важных момента, чтобы остановить себя в дверях эмоционального дела. Во-первых, она отмечает, что большинство дел начинаются как фантазии, и она предостерегает людей от фантазии о себе с другим человеком. Не наслаждайтесь своим временем с этим человеком. Пусть чувства проходят и не «кормят огонь» вашего притяжения, мечтая другого человека.
Во-вторых, Glass призывает людей не флиртовать и отмечает, что флирт является признаком доступности. Не привлекайте больше внимания от этого другого человека. Это легче сказать, чем сделать, особенно когда вы не чувствуете себя супер позитивным в отношении вещей на внутреннем фронте. Когда вы серьезно относитесь к своим отношениям, вам нужно очень сознательно выбирать, не участвовать в поведении, которое ставит ваши отношения в опасности.
Давайте посмотрим правде в глаза, иногда флирт - это безвредная забава, и это заставляет вас чувствовать себя хорошо о себе. Безвредный флирт немного похож на фейерверк. Очень мало людей получают ранения с помощью искрящегося; если вы играете с чем-то более серьезным, тем не менее, есть неплохие шансы, что вы удалите свою руку! Наконец, Glass также инструктирует нас избегать рискованных ситуаций. Не стратегически сидите рядом с этим другим человеком в офисе, где будет алкоголь. Не наедине с этим человеком в Starbucks в субботу днем. Не отправляйте какие-либо тексты, которые не связаны с работой (см. Пункт выше о флиртующих текстах о личных вещах, безусловно, флиртует). Вы поняли эту идею. Ваши отношения настолько уязвимы, насколько вы позволили этому стать.
Конец (эмоциональное) дело. Эти рекомендации отлично подходят для того, чтобы избежать проблемы, прежде чем что-то нагреться, но что, если вы только что приняли викторину и обнаружили, что уже участвовали в эмоциональном общении? Первый вопрос: Можете ли вы остановиться? Если да, сделайте это сейчас, прежде чем вещи будут развиваться (или, в зависимости от обстоятельств, передаваться) дальше.
Если вы чувствуете, что не можете остановить дело, как будто вы - машина с ускорением, спускающаяся по шоссе и пропускающая все выходы, - тогда вам следует поговорить с близким другом или профессионалом о том, что происходит. Какое отношение вы хотите? В чем проблема с вашими первичными отношениями? Почему вы были уязвимы для этого дела и может ли эта уязвимость быть исправлена - будь то внутри вас или в ваших отношениях? Пары могут преодолеть роман, и я написал об этой возможности в предыдущей колонке. Процесс исцеления начинается с того, что вы спрашиваете себя, чего вы хотите больше всего, а затем выясните, почему и как вы добрались туда, где находитесь.
