Когда вы делаете обычный шаг, ваш вес приземляется, во-первых, на пятку, затем переходит к длинным костям вашей ноги (плюсневые кости) и, наконец, заканчивается пальцами ног. В этом процессе ваша нога пронатирует или катится от внешних плюсневых костей к внутренним, распределяя вес равномерно. У некоторых людей есть склонность к излишеству, что означает, что они пронумеровали свою ногу слишком далеко внутрь, придавая слишком большой вес большому пальцу, в то время как другие недооценивают, вкладывая слишком большой вес в внешние метатарзалы. Посмотрите это видео, чтобы узнать больше о том, как вы идете.



Step Reebok: The Video 1992 (July 2019).