Еще одна причина готовить дома: новое исследование показало, что питание даже один раз в неделю может привести к повышению артериального давления.
Согласно Science Daily, исследователи из Duke-NUS Graduate Medical School Singapore сравнили данные о состоянии здоровья, такие как кровяное давление и индекс массы тела, с факторами образа жизни, такими как уровень физической активности и количество съеденных блюд. Они собрали данные от 501 студентов университетов в возрасте от 18 до 40 лет, чтобы определить связь с гипертонией, высокое кровяное давление АКА.
Около 27% имели «предгипертензию» или слегка повышенное кровяное давление, которое исследование связывало с питанием. Даже один дополнительный прием пищи поднял шансы до гипертонии на 6%. В целом, 38% ели более 12 блюд в неделю.
Гендерная разбивка на предгипертензию была гораздо более распространена у мужчин (49%), чем у женщин (9%). В разных позах у лиц с пред-гипертонией чаще возникали нездоровые варианты образа жизни, которые в первую очередь вызывают гипертонию: питание, низкий уровень физической активности и курение.
Ведущий исследователь исследования сказал, что важно учитывать факторы образа жизни при изучении артериальной гипертензии. Ее исследование является напоминанием о том, что вы должны знать о содержании соли и калорийности во время обеда - и если вы действительно хотите знать, что у вас есть, вам нужно готовить дома.
