Q & A: «Дневники вампира» Star Kat Graham

Это может показаться противоречивым, но химикаты в солнцезащитном креме, которые защищают вас от ультрафиолетовых лучей, сами подвержены солнечному повреждению. Единственные солнцезащитные кремы, которые не разрушаются при воздействии солнца, являются физическими - оксид цинка и диоксид титана. Какой бы тип вы ни выбрали, солнцезащитный крем должен быть номером один в вашем косметическом режиме. Если вы используете химические солнцезащитные средства, помните, что вы должны повторно применять каждые два часа, когда вы находитесь на солнце.

Shutterstock Чего ожидать: сильный акцент на терапевтических последовательностях точного выравнивания во время каждой асаны или позы. Реквизиты, такие как блоки, подгузники и ремни, среди прочего, позволяют всем учащимся - независимо от уровня силы и гибкости - достигать правильной осанки. Кто должен это попробовать: каждый, страдающий синдромом кистевого туннеля, болями в спине или артритом, обычно вызванным дисфункциональным анатомическим выравниванием. Подробности: Исследователи из Медицинской школы Дэвида Грифф