Если вы хотите перезагрузить свою систему, вам может потребоваться удержать вашу социальную жизнь - по крайней мере, на месяц. Согласно недавнему исследованию, воздержание от алкоголя в течение месяца может позволить вашей печени достаточно времени для лечения, а также снижения артериального давления и уровня холестерина. Исследователи провели сканирование печени и образцы крови у 102 относительно здоровых мужчин и женщин среднего возраста, в дополнение к тому, что участники заполнили подробный вопросник до начала исследования. Спустя месяц после употребления алкоголя они обнаружили, что жесткость печени уменьшилась на 12, 5%, а уровень их инсулина (который является показателем диабета) снизился на 28%! Бонусный бонус к преимуществам здоровья: участники обнаружили, что они спали более крепко, и они сбросили лишние килограммы!
