Высокое потребление фруктозы, связанное с факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний После двухнедельного исследования субъекты, потребляющие фруктозу или кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, как 25 процентов своих калорий, повысили уровень ЛПНП (паршивый холестерин), триглицериды и белки, которые предшествуют созданию бляшек. Это добавляет к исследованиям, что избыточное потребление сахара может фактически увеличить риск сердечных заболеваний. В настоящее время в Руководстве по питанию 2010 года говорится, что 25 процентов ваших калорий на сахар является принятым верхним пределом. Это руководство может уменьшаться в свете этих новых результатов. - Через ScienceDaily Больше для вас: Попробуйте эти здоровые рецепты сердца Некоторые пациенты с работой в носу имеют состояние психического здоровья В 16-месячном исследовании в Бельгии 43 процента пациентов, ищущих ринопластику, показали признаки дисморфического нарушения организма. При этом условии человек поглощается мыслями о небольшом или несуществующем физическом недостатке. Исследователи предполагают, что эти люди выиграют от терапии или косметической хирургии. Однако трудно убедить этих пациентов перенаправить свое внимание на эмоциональное, а не на физическое. - Via NYT Подробнее для вас: делает ли пластическая хирургия счастливой? Йога может уменьшить хроническую боль. Участники фибромиалгии (испытывающие хроническую боль) сообщили о меньших физических и эмоциональных симптомах заболевания после выполнения хатха-йоги два раза в неделю. Релаксация, сопровождающая йогу, уменьшает частоту сердечных сокращений при увеличении объема дыхания. Наряду с осознанностью, это может помочь испытуемым отстраниться от переживания боли. - Via EurekAlert Подробнее для вас: Получите наше полное руководство по йоге
