Как люди, которые радостно ожидают каждую тренировку, справляются с этим и успешно достигают своих целей в фитнесе? Bodybuilding.com интересовался тем же. Они прослушали обширный пул данных, который является их фитнес-сообществом theBodySpace, которое может похвастаться 8, 2 миллионами зарегистрированных членов, чтобы узнать о привычках, которые очень успешно подходят людям. Члены BodySpace с 10-30 дружескими соединениями достигают своих целей на 37 процентов чаще, чем члены с одним-девятью друзьями. Это имеет смысл: соединение с несколькими единомышленниками создает благоприятное сообщество и помогает вам мотивировать и подотчетно. Теперь сделайте новых друзей!



Фитнес. Упражнения для ног. Приседания. (MARCH 2024).