Потеря относительно небольшого количества веса и увеличение физических нагрузок может привести к замедлению прогрессирования преддиабета в полномасштабный диабет типа 2. Люди с преддиабетом имеют уровень сахара в крови или уровень глюкозы, которые выше нормы, но которые не поднялись достаточно высоко, чтобы квалифицироваться как диабет.
Выпадение всего лишь 5-7 процентов веса тела может помочь остановить заболевание на его пути. Это означает, что кто-то, кто весит 200 фунтов, должен будет потерять от 10 до 14 фунтов. «Я подчеркиваю своим пациентам, что мы не говорим об огромном весе», - сказала д-р Ронда Бентли-Льюис, доцент медицины медицины Гарвардской медицинской школы.
Изменения образа жизни оказались важными для тысяч людей, страдающих преддиабетом, которые принимали участие в Программе профилактики диабета. Потеря веса, сокращение жира и калорий из их диет и увеличение физической активности помогли 58% участников исследования предотвратить прогрессирование их преддиабета.
Этот вывод имеет важное значение для людей, которые предпочли бы контролировать заболевание с помощью диеты и физических упражнений, и большинство пациентов предпочитают эту стратегию лечения, сказал д-р Бентли-Льюис.
Недавнее исследование на английском языке показало, что радикальное изменение диеты может даже изменить диабет у некоторых людей. Когда 30 человек, которые жили с диабетом 2 типа на протяжении 23 лет, провели восьминедельную низкокалорийную диету молочного коктейля, почти половина испытала ремиссию, которая длилась шесть месяцев после того, как они завершили строгую диету и вернулись к нормальной еде.
Небольшое английское клиническое испытание дает надежду миллионам людей, живущих с диабетом типа 2. Многие эксперты полагают, что трудноизлечимая болезнь неизлечима и только со временем ухудшается.
«Это радикальное изменение в нашем понимании диабета типа 2», - сказал доктор Рой Тейлор, профессор Университета Ньюкасла в Англии и старший автор исследования. «Если мы сможем понять, что« Да, это обратимая болезнь », у вас не будет больше лекарств от диабета, больше не будет присутствовать в комнатах врачей, больше нет лишних медицинских расходов - это чрезвычайно мотивирует».
Врачи обычно диагностируют преддиабет, выполняя один из трех тестов. Два теста требуют поста, а третий - нет. Этот тест, A1C, измеряет средний уровень глюкозы в крови в течение двух-трех месяцев.
