Любой, кто когда-либо получал плохой ночной сон, знает, что на зеркало появляются следующие эффекты: темные круги, прорывы, желтая кожа ... список можно продолжить. Вдоль тех же линий, реактивная кожа может выглядеть довольно грубо. (В противном случае, никто не будет нуждаться в этих гигантских солнцезащитных очках после полета, не так ли?) Обычная нить между ними - ваш циркадный ритм - 24-часовой цикл, который регулируется биологическими часами вашего тела, в основном реагируя на свет и тьму. И хотя ваш циркадный ритм - это не первое, что приходит на ум, когда вы думаете о своей коже, исследования показывают, что это действительно важно для поддержания здорового, упругого и (как вы уже догадались) молодого цвета лица. «Кожа - самый большой орган тела, и она реагирует на циркадные ритмы так же, как и на другие органы», - говорит Тина Альстер, доктор медицины, директор Вашингтонского института дерматологической лазерной хирургии и клинический профессор дерматологии Медицинского центра Джорджтаунского университета. «Если это будет нарушено, ваша кожа будет страдать».
