Хлоя Кардашян всегда была одним из моих любимых членов ее сильной семьи. Она откровенная, не боясь смеяться над собой, и старалась изо всех сил улыбаться ей на лице, сохраняя при этом большую личную борьбу - чего еще можно попросить в телевизионной роли-ролике / мнимой BFF? Хлоя была потрясающим при любых размерах и форме, но в последнее время она демонстрирует особенно подходящее тело, в котором мир разговаривает. SHEfinds сообщает, что при недавнем визите в австралийскую радиостанцию ​​Fitzy & Wippa она поделилась своим секретом взглядом и чувством великолепного:

«Я сделал большие сокращения. Я любил соду. Таким образом, я полностью вырезал соду, и я выпью лед или чай, чтобы выпить в течение дня. Я просто сделал это как изменение образа жизни. Я сделаю одно, например, месяц. Я немного порежу что-нибудь, а потом это станет частью вашей жизни. Вы даже не задумываетесь об этом ...



Я думаю, что все диеты выглядят странно. В нем есть слово «умирать». Я верю в изменения образа жизни, и когда вы думаете о чем-то долговременном, вы делаете это лучше. Если я знаю, что я просто должен есть этот путь в течение недели, как это вам поможет в долгосрочной перспективе? Это не так.

Я не мог согласиться больше! Когда привычки остаются с нами на долгий срок, мы с большей вероятностью найдем устойчивое здоровье вместо того, чтобы прыгать через серию йо-йо диет. Большая причина, по которой так много людей терпит неудачу в хардкорных диетах или других изменениях, изменяющих жизнь, заключается в том, что мы склонны одновременно использовать слишком много новых привычек, затем перегружаться и закрываться. Взятие новой привычки каждый месяц - отличный способ убедиться, что каждая здоровая практика, которую вы реализуете, имеет шанс закрепиться в вашей рутине и стать второй натурой.



Вырезание соды кажется таким прекрасным способом начать - как диета, так и обычная сода оказывают неприятное воздействие на наши тела (привет, вздутие живота), и даже могут сделать наши мысли нечеткими благодаря тому, что сахарное ощущение от обычной соды и головных болей, которые иногда сопровождать банку диетического кокса. Нет, спасибо!

Конечно, у Khloe может быть очень дорогой персональный тренер по команде, но в конце концов она также нашла свой путь к здоровью, внеся изменения, которые ваша средняя немиллионерная девушка могла бы сделать точно так же. Это еще одна причина любить ее!

Диета Ким Кардашян минус 10 кг (MARCH 2024).