Когда вы ставите рюкзак своего ребенка со всем, что ей нужно утром для школы, ее домашнее задание, ее книги, ее любимый новый свитер, не забудьте упаковать самый важный предмет. Обед. Уход за обедом может помочь установить здоровые привычки в еде, которые принесут пользу вашему ребенку, после того, как она перерастет ее обратно в школу. Дети, которые едят упакованные ланчи, обычно едят здоровее, чем те, кто выбирает свой обед из кафетериев (гамбургер и фри, кто-нибудь?). Однако даже самые благие намерения из нас родители могут упаковывать продукты, которые меньше, чем здоровы на наших маленьких обедах, Это легко сделать - маркетологи продуктов очень хорошо разбираются в демонстрации хороших ингредиентов и скрытии не очень хороших на упакованных этикетках продуктов питания.
