Если вы когда-либо входили в позу ребенка и заметили, что ваш коврик для йоги пахнет ... интересно, это неудивительно: коврики йоги поглощают пот, а также масла и грязь из рук, ног и лица и могут забрать все, что есть на студия йоги. Одним словом: Yuck.
«Йога-маты - это очаг загрязнения, буквально и образно, - сказал в интервью Fox News Роберт Лахита, доктор медицины, вице-президент медицинского центра Newark Beth Israel. «Кожа загружена организмами. Многие организмы отрываются, когда вы потеете, [и они] очень комфортно живут в поту, особенно грибы ».
Вместо того, чтобы рисковать заразиться кожей, включая ногу спортсмена, умный ход состоит в том, чтобы продезинфицировать ваш мат после каждой сессии йоги. Вот три простых способа получить ваш матовый скрипучий чистый:
- Вытрите его. На рынке есть несколько чистящих салфеток для йоги, таких как салфетки для йоги коврика Gaiam (10 долларов США), в которых используются эфирные масла, такие как масло перечной мяты, которое безопасно для матов.
- Используйте очищающее средство для брызг. Спритц очиститель, такой как спрей Manduka Mat Restore (10 долларов США), который является чистящим средством на основе уксуса для натуральных резиновых матов, на влажную ткань и слегка скраб с собой. Затем протрите коврик чистой тканью и дайте стежку высохнуть перед тем, как вытащить ее.
- Сделайте свой собственный очиститель для DIY. Смешайте одну часть уксуса и три части теплой воды в распылительной бутылке и протрите коврик вместе с ним. Вы также можете добавить несколько капель масла чайного дерева, которые обладают естественными антимикробными свойствами. Дайте ковру высохнуть.
Если вы ленитесь в том, чтобы чистить коврик для йоги после каждой потной сессии - и действительно, кто нет? - рассмотреть возможность инвестирования в противомикробный мат, такой как AgSilver CleanMat Yoga Mat (15 долларов США), который имеет ионное серебро, инкапсулированное в волокна мата, чтобы естественно отбивать бактерии, грибки и запахи. Позаботьтесь о чистке циновки йоги, чтобы вы не беспокоились об этом, пока делаете свои асаны.
