Бешеный праздничный сахарный спешка, вероятно, вдохновляет вас на мысль о том, что A) похудеет или B) серьезно относится к вопросам вашего питания, вступающим в Новый год. Готовы ли вы убрать божественность и продолжить свою жизнь? Тогда у меня есть две книги для вас.
Оба они были бы замечательными рождественскими подарками для друзей, уязвимых для плохой диеты причуды после упаковки на фунтах за Рождество и Новый год. Один из них - настоящий глазник о том, что бездумная еда делает для вашей жизни. Второй берет безумный выход из вкусных и здоровых блюд на столе в конце сурового дня.
"Есть. Покровительство. Glow ". Амелия Фрир - открывающий глаза. Думаете, питание скучно? Подумайте еще раз. Фрир, диетолог, смешной и дружелюбный. Она доставит вам удовольствие от здорового питания, и она покажет вам, как постепенно отучить себя от клейковины, сахара и молочных продуктов. Фрир даст вам 10 простых шагов, которые помогут вам бросить закуски и сократить кофеин и алкоголь. Если вы похожи на меня, вы не имели понятия о том, что все это делает с вашим телом. Если вы знакомы с тенденциями в области питания, вы все равно можете узнать что-то или три от Freer.
Знаете, она англичанка, поэтому в ее настойчивости нет ничего глупого, что вы собираетесь собирать богатые пищевыми продуктами продукты в свой ежедневный рацион. Но вы будете благодарны, что она абсолютно настаивает на Еде. Покровительство. Glow.
Вторая книга - последняя из последних работ Ina Garten, «Сделайте это впереди: кулинарная книга по босиком». Ина отправляет блюдо из-за не очень гламурной школы, проводя выходные и замораживая кастрюли своим собственным стильным вкусом и вкусом.
Она включает рецепты, которые не только могут быть сделаны впереди, но и лучше, потому что они сделаны впереди. Ключом к «Сделать это впереди: кулинарная книга борзых босых» - это как приготовить еду заранее и просто перегреться перед ужином.
Как Easy Coquilles Saint Jacques звучит для вас? Хорошо, если это немного амбициозно для обеденного стола, как насчет Лимона Капеллини? Правда, в новогоднюю ночь в Париже со своим возлюбленным Джеффри и друзьями Ина бросает на икру.
В вашем доме в школьную ночь вы можете подумать о жареной курице с салатом из хлеба и рукколы. Или корневой суп из цветной капусты и сельдерея из своего магазина, босиком Contessa, для зимнего обеда или ужина.
В то время как подход Фрира к приготовлению пищи в основном требует предварительной подготовки и приготовления пищи перед едой, сокровище Garten's make-ahead позволяет планировать предварительную подготовку и приготовление пищи вокруг вашей оживленной жизни. Ее меню и блюда могут хорошо служить вашей семье или могут провести ужины.
Вместе эти две книги заставят вас задуматься о том, что вам нужно есть и как сделать питательный вкусный.
Оба доступны в Barnes, Noble и Amazon.
