Кто не восхищался силой, элегантностью и завидной позой балерины? Профессиональная балерина Мэри Хелен Бауэрс создала свой балетный фитнес-метод, помогающий женщинам лепить свои мускулы, сжигать жир, повышать гибкость и становиться всеохватывающими изящными, прекрасными созданиями - не танцевать Необходим фон. Теперь вы можете это сделать. Пять счастливых победителей выиграют шесть недель тренировки по фитнесу с балетной красавицей, сложной тренировкой Бауэрса, которая может взломать ваше тело в длинную, худощавую форму. (Когда-либо слышали о «Черном лебеде»? Да-Бауэрс превратил Натали Портман в прима-балерину за роль.) Секрет ее метода заключается в том, чтобы нацелить ключевые «балетные мышцы» на деятельность с низким уровнем воздействия. Подумайте, изящные подтяжки ног, изгибы, складки, ручные работы и растяжки. Новая книга «Балетная красавица» Боука (только что запущенная!) Заклинает все это. Мы рекомендуем ее книгу не только для простого в использовании, иллюстрированного плана упражнений, но и для обширного объяснения Бауэрса о том, как войти в правильное мышление для изменения вашего тела. Как она точно заявляет: «Это процесс, который требует, чтобы вы действительно были честны с самим собой о своих сильных сторонах, а также о ваших уязвимостях». Ее программа здорового питания завершает этот всеобъемлющий гид (и нам нравится название главы: «Диета - это отход времени»). Разве не все это звучит вдохновляюще? Разве вы не хотите иметь красивое тело балета? Мы так и думали! Войдите, чтобы выиграть шесть недель фитнес-тренировок с Мэри Хелен Бауэрс и балетом Красивые! Пять человек выиграют следующее:
- Шесть недель доступа к онлайн-классам «Балет-красиво», в том числе одному классу YouBeauty. Вы можете получить доступ к этим классам из комфорта вашего собственного дома!
- Разнообразные онлайн-видеоролики «Ballet Beautiful», которые помогут вам справиться с вашими проблемами.
- «Балетная красивая тренировка всего тела» на домашнем DVD - эксклюзивный подглядывающий взгляд! Этот DVD не будет доступен для покупки до сентября.
- Новая книга «Балет Красивая».
Чтобы принять участие, вы должны сделать следующее:
- 17 октября 2012 года в 7 вечера по восточному времени (класс kickoff!).
- Начиная неделю с 16 июля 2012 года, как минимум три часа упражнений в неделю в течение шести недель: вы можете присоединиться к занятиям в прямом эфире, делать домашние DVD или онлайн-видео или следовать за планом в книге. (Или комбо из всех четырех!)
Вот как вы входите:
- E-mail beauty@youbeauty.com объясняет, почему вы должны быть выбраны, чтобы выиграть, включая то, что ваши цели и что вы думаете, что вы выберете из программы.
- Объясните нам свою текущую ситуацию в фитнесе: прошло ли это с тех пор, как вы тренировались, и вам нужен прыжок? Вы любитель фитнеса, который хочет встряхнуть вашу рутину? Или вы ищете вдохновляющую тренировку? Расскажите нам свою историю.
- Имеете ли вы какие-либо травмы или проблемы с упражнениями или какие-либо проблемы со здоровьем, и хотите ли вы улучшить эти области?
- Укажите свой почтовый адрес и номер телефона.
- Наряду с вашим электронным письмом, включите текущую фотографию всего тела (в любом одеянии).
У вас есть до полуночи в пятницу, 22 июня, чтобы войти. См. Официальные правила здесь. Удачи! ЭТОТ КОНКУРС СЕЙЧАС ЗАКРЫТ. БОЛЬШЕ : лучшие классы Barre и Ballet-Inspired Fitness
