Сделайте счастливый поворот только мимо SoulCycle в районе Сохо в Нью-Йорке, и вы обнаружите, что готовитесь к медитации в пещерной комнате с 300 свечами. В этом месте говорится о чем-то об изобретательности его собственников или о популярности их продукта. Встретив соучредителя The Path Dina Kaplan, я собираюсь пойти с ними обоими.
Каплан, также один из умов позади веб-серии Vimeo-esque Blip TV, основал The Path в октябре 2014 года, чтобы «сделать медитацию доступной для масс», мантру, которую она повторяет много раз на протяжении нашего интервью. Несмотря на то, что на сайтах SoHo и Venice Beach все еще были только приглашения, до сих пор компания в основном обращалась к кругу основателей Kaplan, руководителей и знаменитостей. В соответствии с многолетним опытом Каплана The Path поощряет своих учеников придерживаться класса после сока и чата. Слово «сетевое взаимодействие» никогда не использовалось явным образом при моих медитациях «Два пути», но оно использовалось в высокопоставленном освещении компании в New York Times и NY Daily News .
Каплан открыто говорит о том, как медитация изменила свою жизнь. Она говорит мне: «Я буквально ничего не делала, но работала без перерыва каждый день, каждую ночь и на выходные в течение многих лет. У меня начались панические атаки. Я руководил своей компанией и работал очень высоко, так что никто не знал, но я боялся идти по улице один в течение двух лет, потому что я боялся, что я уйду в середине пересечения Нью-Йорка ».
В конце концов, она поразила тот момент, когда каждый из жителей Нью-Йорка боится: ее нарушение. Одна двухлетняя поездка по всему миру и несколько десятидневных безмолвных медитаций отступили позже, появилась идея сделать компанию доступной для медитации. Она достигла своей цели с нулевыми атаками паники.
«Доступность» делает большой лозунг, но может потребоваться несколько столетий после создания медитации. Сегодня мы все знаем, что мир движется слишком быстро и берет наше сознание. Супермодели, такие как Элле Макферсон, считают медитацию частью повседневной красоты. «Это не похоже на« о, вы медитируете », это как« что, вы не медитируете? »- смеется Каплан.
Тем не менее она твердо нуждается в ориентированном медитационном классе вместо поиска Google. «Если вы хотите изучать медитацию, большинство людей отправляются в Индию, возможно, через месяц, или в Тибет, или в Мьянму. Если вы отправитесь куда-нибудь в Соединенные Штаты, это немного запугивает людей, которые очень популярны. Это может показаться немного. И поэтому моя причина для запуска The Path заключалась в том, чтобы сделать его похожим на Apple Store для медитации ». Нельзя получить больше мейнстрима.
Я (медленно) преподаю, как медитировать с помощью приложения Mindfulness, которое я действительно покупал в App Store за 2, 99 доллара. Тем не менее, я обнаружил, что push-уведомления не являются заменой для установки блока в моем графике для участия в живом сеансе медитации. На обоих сеансах «Пути», в которых я учился, мы перешли через методы для энергии, фокуса, творчества и сострадания. Никаких спойлеров, но у меня были любимые моменты с моей первой сессии, которые я ожидал в своей второй. Гораздо более расслабляющий опыт, чем попытка определить, какой эпизод «Дома карточек» у меня на первом этаже, когда я должен очистить свой разум во время моей собственной медитации на дому.
Каплан объясняет: «Когда вы видите [наших учителей], вы знаете, что хотите их сияния. Я думаю, что это помогает вдохновлять повседневную практику, особенно когда мы все так заняты, делаем миллион вещей ». Она поняла, что две сессии The Path в неделю в Нью-Йорке и одна в Венеции-Бич не должны заменять ежедневную медитацию:« Мы «очень, очень категорично, что, если вы хотите иметь преимущества практики медитации, вы должны медитировать каждый день. Если вы можете делать только 30 секунд в один прекрасный день, это лучше, чем ничего не делать. Если вы можете сделать пять минут, вы заметите разницу в свой день. Конечно, если вы можете делать 20 минут, особенно два раза в день, вы заметите огромную разницу в своей жизни ».
Иногда мне трудно различать компанию, продающую мне образ жизни и гуру медитации, который ведет меня по пути к просветлению. Я люблю продавать образ жизни. Вот почему я смотрю телевизор, следую за Лорен Конрад на Instagram, и, вероятно, почему я живу в Нью-Йорке. Медитация чувствует, что это должно быть как-то выше моих ошибочных человеко-капиталистических тенденций. Каплан может не согласиться. «Есть такая идея, что медитация должна быть мрачной, серьезной и сложной, но это действительно не обязательно». Именно поэтому занятия заканчиваются смешанным сеансом (и почему студенты платят 20 долларов США за сессию). С участниками, состоящими из «генеральных директоров, начинающих основателей и знаменитостей», все с недавно очищенным умом, которые не хотели бы оставаться рядом и болтать? Медитация изменяет вашу химию мозга, чтобы повысить ваше настроение и улучшить вашу психическую остроту. Разве это стоит ваших 20 часов?
Когда я последовал за Капланом в отношении процесса мышления, связанного с добавлением сетей, она дает очень дзен-ответ: «Мы стоим прямо сейчас с 300 свечами вокруг нас и замечательными людьми. Я имею в виду, почему бы и нет? »Какой отличный подход к медитации: почему бы и нет?
Вы можете запросить пароль, чтобы присоединиться к пути в /www.thepath.com/home.
