Йога-студии для пышных женщин возникают на всей территории страны, так как больше учителей и учеников бросают вызов идее, что фитнес зарезервирован только для подгонки. Эти студии направлены на то, чтобы сделать йогу доступной для студентов всех размеров, и они хотят помочь ученикам любить свои формы. Вот почему учителя обнимают ярлык «толстой йоги», что неудобно для некоторых людей.
Самым большим изменением является то, как йога меняет порядок традиционных классов, которые обычно переходят от наименее поддерживаемой версии позы к наиболее поддерживаемой. Традиционные классы обычно говорят ученикам, что это альтернативы «Если вы не можете этого сделать».
«Это может усложнить студентам то, что подходит для них, потому что никто не хочет чувствовать, что они единственные, кто не может что-то сделать», - говорит Анна Гест-Джелли, основатель и главный исполнительный директор (это Curvy Executive Officer) основанной на Нэшвилле Curvy Yoga.
После десятилетней практики йоги у нее было прозрение. «Просто мои учителя не знали, как преподавать такие тела, как мои». Гость-Джелли модифицирует свои занятия, чтобы научить пышному телу. Она включает в себя инструкции, такие как рассказывать ученикам о том, как вытащить живот из их бедра, сгибаясь вперед. Еще одна модификация заключается в том, что она говорит ученикам, что они занимают позицию, которая больше, чем хип-ширина в стоячих позах.
Эти изменения могут помочь людям любого размера. «Просто потому, что классы полезны для соблазнительных людей, это не значит, что они полезны только для соблазнительных людей!» - говорит гость-Джелли.
Разница между классами Curvy Yoga и традиционным обучением очевидна с самого начала, когда ученики ходят в ее двери. Гость-Джелли не предполагает, что ее ученики являются новичками только потому, что они соблазнительны, но приветствуют новичков с открытыми вопросами, чтобы узнать их.
Прежде чем начинать занятия, инструкторы раздают любую опору, которая может потребоваться. Чтобы встать и выйти из комнаты для опоры, часто заставляют учеников чувствовать, что они единственные, кто не может что-то сделать. Затем класс начинается с подтверждения тела цитатами, стихами или медитациями.
«Хотя мне удобно говорить о своем теле как о жире и делать, потому что я думаю, что важно вернуть его в качестве нейтрального дескриптора, я знаю, что из-за негативного уклона он несправедливо получил в обществе, что не все готовы или хотят чтобы сделать это сразу, - говорит гость-Джелли.
