Когда ваше тело работает, чтобы согреть себя, оно расходует энергию и сжигает калории. Поэтому выходить на улицу зимой или даже просто отключать термостат на работе может дать вашему телу автоматическую мини-тренировку. В двух исследованиях люди, которые проводили несколько часов в день около 60 градусов по Фаренгейту, видели увеличение коричневого жира (которое фактически сжигает жир) и уменьшение общего жира в организме.
Что это такое: Medik8 Red Alert, $ 68 Что он делает: Уменьшает покраснение и успокаивает раздражение, вызванное розацеа, акне и псориазом, а также уменьшает морщины и признаки старения кожи. Почему это работает: Лечение состояния кожи требует сложного балансирующего действия. Продукты должны быть мощными, но если они слишком
Shutterstock Чего ожидать: сильный акцент на терапевтических последовательностях точного выравнивания во время каждой асаны или позы. Реквизиты, такие как блоки, подгузники и ремни, среди прочего, позволяют всем учащимся - независимо от уровня силы и гибкости - достигать правильной осанки. Кто должен это попробовать: каждый, страдающий синдромом кистевого туннеля, болями в спине или артритом, обычно вызванным дисфункциональным анатомическим выравниванием. Подробности: Исследователи из Медицинской школы Дэвида Грифф
