Какая субстанция необходима каждой клетке вашего тела, чтобы функционировать, но, если она циркулирует в вашем кровотоке, наносит ущерб?
Глюкоза. Этот источник топлива, который поддерживает ваше тело, также лежит в основе диабета 2 типа. Как правило, ваше тело превращает углеводы в пищу, которую вы едите в глюкозу, тип сахара, который клетки используют для энергии.
Глюкоза высвобождается в кровоток, где гормон инсулин сигнализирует вашим клеткам, чтобы схватить его. Но при диабете типа 2 либо ваше тело не производит достаточного количества инсулина, либо ваши клетки становятся устойчивыми к нему. В результате у вас слишком много сахара в крови, что может повредить кровеносные сосуды и нервы по всему телу, что приводит к серьезным проблемам с сердцем, кровообращением, нервами, глазами и почками.
Эти высокие уровни сахара присоединяются к жизненно важным белкам в организме, которые активируют воспаление и могут ускорить процесс старения вовлеченных органов и тканей.
Вау-фактор
Исследование показало, что изменения образа жизни - снижение веса и осуществление большего - более эффективны, чем лекарства для профилактики диабета.
Но вы можете держать диабет под контролем и предотвращать многие из его осложнений с хорошим контролем сахара в крови. Это требует выбора умных продуктов питания, регулярного тренировки, потери веса, если у вас избыточный вес (большой риск для диабета), внимательно отслеживая уровень сахара в крови и принимая лекарства в соответствии с предписаниями.
Эти шаги позволят значительно улучшить общее здоровье и энергию. И если у вас диагностирован преддиабет, эти шаги могут помочь предотвратить полный диабет.
