Хорошие новости: когда вы работаете над победой в страхе, вам не нужно погружаться в глубокий конец. Исследования показывают, что просто наблюдать, как кто-то другой взаимодействует с опасным объектом безопасным способом, может пойти довольно далеко, чтобы помочь вам преодолеть свою фобию. Боитесь пауков? Попросите смелого друга спасти человека, который взбирается на вашу стену, и не закрывайте глаза.