Если бы вы могли понюхать свой тонкий тон, была бы целая индустрия, разработанная вокруг ароматических продуктов и ароматических решений. Подождите минуту - уже есть! Несколько компаний утверждают, что ароматические продукты, которые поступают в банки, ручки и кристаллы, приведут к потере веса в соответствии с недавней статьей в The Wall Street Journal. Запах рыбный для вас? Мы спросили Марджори Нолан, РД, национальную представительницу Американской диетической ассоциации, за тощий. «Во всяком случае, я вижу такой продукт как эффект плацебо», - говорит Нолан. «Пользователи чувствуют, что запах уменьшит аппетит, а затем он это сделает». БОЛЬШЕ ОТ САМОЙ: Йога для Flat AbsHere кратко рассмотрит некоторые из продуктов на рынке: -SlimScents утверждает, что вы можете потерять вес, просто обнюхивая перо, согласно веб-сайту компании. «Happy Scent» предлагает «Комплект для снижения веса» с тремя банками - мятой, бананом и зеленым яблоком. Понюхайте банку «за 5 минут до еды, чтобы помочь вам уменьшить аппетит», - говорится на веб-сайте компании. Кристаллы SENSA, которые вы побрызгаете своей едой, вызывают сигнал «я чувствую себя полным», на веб-сайте компании. некоторые из этих продуктов могут обмануть вас немного, если вы только добрым-голодным, но если вы действительно голодны - угадайте, что? - тебе нужна еда. Бонус: как сказать, если вы действительно голодны. «Если вы слегка голодны, что-то очень ароматное может дать вам ощущение ощущения более полного, но если вы действительно голодны, я не вижу, как добавление этого поможет, Реакция человека заключается в том, чтобы есть настоящую пищу », - говорит она. БОЛЬШЕ ОТ САМ: 20 суперпродуктов для снижения веса. Наоборот, пахнущий что-то вкусное может сделать вас еще более голодными. «Запах пищи увеличивает секрецию желудочных пищеварительных ферментов, что заставляет нас хотеть есть еще больше», предупреждает Нолан. И если вы обнюхиваете свою пищу, а не едите ее, вы можете просто переманить ее позже ». Если вы подождете дольше чем за четыре часа между приемами пищи, вы будете так голодны, что будете переедать », - говорит Нолан, который рекомендует есть три приема пищи каждый день и 1-3 закуски. «Трюки работают так долго - вы знаете, что вы обманываете себя». Мы будем придерживаться еды, спасибо вам большое! БОЛЬШЕ САМОГО СЕМЕЙ: больше не нужно планировать питание! Пусть SELF Text Your Your Meal Ideas! Для ежедневных советов по здоровью следуйте за САМО на Facebook и Twitter. Возьми себя на iPad!
