Балет Красивый

Сейчас действительно нет оправдания, чтобы пропустить тренировку. В последнем театре фитнеса вы можете познакомиться с живыми упражнениями . В отличие от упражнений с DVD-дисками или по требованию, эти онлайн-классы дают вам доступ к инструкторам по фитнесу, которые помогут вам сломать пот в реальном времени прямо у себя дома.

«Тенденция к живым онлайн-классам - естественное расширение и прогрессирование« домашнего фитнеса », которое началось еще в 80-х годах с видеороликов Джейн Фонды, - говорит Сэнди Тодд Вебстер, главный редактор публикаций Ассоциации разработчиков IDEA Health & Fitness Association, в том числе журнал «IDEA Fitness». «Профессионалы включают в себя удобство - вы можете делать это в любой точке мира, поэтому, если вы находитесь в Сингапуре по делам и хотите позаниматься утром, вы можете получить доступ к веб-сайту, который предлагает вам тренировку, - и конфиденциальность, застенчивый об осуществлении публично, а также хорошее управление временем. Поэтому вместо того, чтобы упаковать сумку в спортзале и отправиться в спортзал, который часто может сорвать выполнение упражнений, вы можете просто подключить URL-адрес и начать работать ».



Онлайн-онлайн-тренировки также могут быть менее дорогими, чем занятия в спортзалах или тренажерных залах, и вы получаете больше вариаций, чем тренировка на DVD, где процедуры могут быть ограничены. Давайте посмотрим правде в глаза, даже с любимым тренировочным DVD, утомительно слышать, как инструктор повторяет одни и те же вещи, включая побочные комментарии и шутки, снова и снова. Вы также привлечены к ответственности, что не относится к DVD, где вы можете отключить его на полпути или посмотреть его с кушетки, не зная кого-либо.

«Если вам нравится работать в групповом классе или с тренером, но у вас нет времени, чтобы попасть в спортзал или танцевальную студию, это формат для вас», - объясняет Мэри Хелен Бауэрс, создатель онлайн-балета Beautiful классы. «Время, в течение которого вы экономите коммутирующие, может идти в сторону многих других частей вашего дня. Это действительно освобождает, и я нахожу, что это заставляет людей больше работать ».



Особенности моего подхода онлайн-тренировок (MARCH 2024).