Ученый: Квинтон Йелделл, доктор подиутической медицины и соучредитель Бруклинской службы южного гостеприимства

Ответ: Да, но на самом деле это не худшее, что вы можете заключить с грязным циновкой йоги или с любой другой поверхностью, которую вы ходите в спортзале. (Подробнее об этом позже.)

Нога спортсмена - это грибковая инфекция, которая делает ноги сухими, красными и очень зудящими. Вы получаете его, когда ваши ноги вступают в контакт с мертвыми клетками кожи, зараженными грибами. И, как и все бактерии, эти заражающие инфекцию клетки процветают в теплых, влажных средах - AKA, почти каждый уголок вашего тренажерного зала или фитнес-студии.



Самая большая причина для беспокойства - помимо ходьбы босиком в раздевалке или душевой кабине - это когда вы используете коврик, который предоставляет тренажерный зал, и другие люди шли и потели. Менее вероятно, что вы получите инфекцию из своего собственного коврика для йоги, но вы можете получить ее с земли, на которой лежит ваш коврик. После урока вы свернете свой коврик (пот, земляные бактерии, весь шебанг) ​​и следующий класс, вы откатываете этот коврик и начинаете делать воинскую позу на потенциальном очаге гриба.

В то время как нога спортсмена остается единственной (подмигивает, подмигивает) на поверхности кожи, инфекция стафилококка, такая как MRSA, может проникать в ваше тело через любое открытие на коже и вызывать серьезную инфекцию во всем теле. MRSA можно заразить так же, как и ноги спортсмена, в любом влажном месте, где перед вами шли другие люди.



Хорошей новостью является то, что обе эти инфекции легко предотвратить. В большинстве спортзалов есть салфетки для санитарии, которые легко доступны, и поощряйте участников вытирать оборудование после каждого использования. Не уверен, можете ли вы доверять своим помощникам в спортзале? Чтобы убедиться, что вы в ясном состоянии, всегда вытирайте общий коврик, прежде чем использовать его, и будьте любезны, вытирая его, когда вы закончите. Еще одна отличная альтернатива - носить с собой аэрозоль для йоги, который может уменьшить количество микробов менее токсичным способом, поскольку большинство из них имеют натуральные антисептические ингредиенты. И всегда помните о том, чтобы следить за базовым фейгином, как никогда не носящие носки, и всегда мыть ноги в душе, чтобы не дать нежелательным гостям создать лагерь на ногах.

Система оздоровления с помощью дыхательных практик Алик Муллахметов (October 2019).