Вы уже занимаетесь массажем, когда терапевт спрашивает, хотите ли вы бросить ароматерапию в микс. Должны ли вы поднять это?
Наука говорит, что это того стоит - ароматерапия - это не просто шутка в Нью-Эйдже. Эти мощные масла, полученные из растений и трав, могут перемещать ваше настроение или даже подавлять боль в считанные минуты.
Например, лавандовые и оранжевые масла содержат линалоол, соединение, которое может снизить стресс, изменяя экспрессию генов и химию крови. Если ваш приоритет уменьшает боль, было показано, что тимьяновое масло препятствует воспалительному ферменту в организме до 65 процентов.
