Вы знаете, как подготовиться к большинству проблем красоты лета. Загар? Солнцезащитный крем уже намотан. Комары? Свеча цитронеллы готова гореть. Разглаживающий? Изгнанный с привлекательным видом на пляж. А как насчет ваших зубов? Некоторые из ваших любимых летних лакомств могут разрушать хаос и окрашивать ваши жемчужные белые. Вот что вы можете сделать, чтобы ваша улыбка выглядела великолепно.

1. Опасные напитки

Не правда ли, лето говорит, как высокий стакан лимонада. Но помните, что вы потягиваете - может быть, сладко идет вниз, но оставляет кислой след. Кислота в цитрусовых может изнашивать вашу зубную эмаль, делая ее более тонкими с течением времени. В конце концов, эта эрозия может даже вызвать видимые изменения формы и текстуры ваших зубов.



Более того, цитрусовые напитки могут высушить рот. Если вы почувствуете это мучительное чувство, это может означать, что вы не производят достаточное количество слюны, чтобы сбалансировать уровень рН и укрепить зубы, - говорит Майкл Клейн, DDS, протеодонт в Нью-Йорке. Клейн предлагает преследовать кислотные напитки водой или жевать палочку без сахара, чтобы стимулировать эти слюнные железы. Это не просто напитки, чтобы следить за: Салатная повязка часто содержит уксус, другой кислую атакующий.

2. Закуски, которые окрашивают

«Черника богата антиоксидантами, но они являются основным виновником заражения зубов», - предупреждает косметический стоматолог Джефф Голуб-Эван. То же самое касается черники, вишни, граната и других ярких фруктов. Его эмпирическое правило: «Если это пятно белой рубашки, оно будет пятно зубами!»



Если ваши коктейли содержат эти фруктовые или ягодные пятна, выпейте их через соломинку, чтобы не плескать зубы с каждым глотком. Или Голуб-Эванс предлагает смешивать их с коктейлями с бананами, йогуртом или соевым молоком, чтобы смягчить цвет. Горячие напитки окрашиваются хуже, чем холодные, поэтому придерживайтесь соломы в замороженном чае и наслаждайтесь.

3. Заглушки

Ах, сладкая кукуруза на початке. И какой лучший способ получить кукурузу, застрявшую в зубах, чем грызть ее подряд? «Люди думают о еде в зубах, как о неприятности, - говорит Клейн, - но это может заставлять зубы отделяться, и как только эти пространства растут, вы там упакуете больше еды».

Зажаренная пища может привести к распаду зубов - не говоря уже о смущающих летних снимках. Не забудьте немедленно удалить нить, так что вы не перестанете ее забивать, когда следующая еда будет катиться вокруг. Некоторые другие инвазивные продукты, которые следует соблюдать: твердые семена и орехи, попкорн, плотное мясо, как стейк, и эта прекрасная летняя походная помазание, сочные (но часто волокнистые) омары.



4. Липкие жертвы

По словам Голуб-Эванса, у вас не может быть барбекю без соусов барбекю, но это «тройной удар». «Соус барбекю темный, горячий и липкий, худшая комбинация для зубов. Темные соусы и приправы окрашивают ваши зубы, а горячие окрашивающие продукты еще хуже. И ключом является то, что липкие продукты прикрепляются к зубам. «Когда вы достигаете этой влажной влаги после того, как постригаете эти ребра, не забудьте очистить зубы. Прополощите, вытрите или удалите для быстрой кисти.

Походные новости продолжаются ночью вокруг костра. S'mores являются реквизитом, но сочетание липкости и сахара наносит двойной урон. «Бактерии процветают в среде, содержащей сахар, - предупреждает Клейн. Он платит, чтобы пить воду, пока вы перекусываете сладкие вещи; для шоколада требуется всего две минуты, чтобы начать работать на зубах!

5. Плетеный рот

Хлор повреждает зубную эмаль и любые склеивающие работы, высушивая их и удаляя их из основных минералов, говорит Голуб-Эванс. Регулярные пловцы могут захотеть научиться держать рот в закрытом бассейне, а также в океане, добавляет Клейн. Соленая вода сушит рот, замедляя поток слюны, в котором содержится кальций и фосфат, повышающий зубы. Хороший свист с пресной водой помогает вымыть химические вещества и соль и снова вернет косу.

Мультфильм от детской стоматологии "Маркушка": "Атака кариеса". (MARCH 2024).