Это головоломка с потерей веса: чем больше мы сосредотачиваемся на том, сколько еды мы вкладываем в наши рты, тем больше вероятность того, что мы потерпим неудачу. «Если вы беспокоитесь о том, чтобы быть супер-здоровым все время, это довольно сложно», - говорит британский медицинский журналист Майкл Мосли, доктор медицины, который - не случайно - соавтор новейшей и самой горячей бестселлерной книги Англии «The FastDiet: Похудеть, оставаться здоровым и жить дольше с помощью простой тайны прерывистого поста ».« Вот почему стандартная диета не работает ». Агностик на всю жизнь, доктор Мосли-54 и лишний вес в то время, знал, что ему нужно делать что-то, когда в прошлом году его врач сказал ему, что уровень сахара в крови и уровень холестерина были опасно высокими. Его решение: разработать тонкий план, который позволил ему есть все, что он хотел пять дней в неделю. Уловка? Ну, если есть одна вещь, которую мы знаем о диете, всегда есть улов.
